형님들 스퀏트 자세질문좀요

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ㅇ ㅇ(118.235) 2024.05.23 18:01:30

조회 49 추천 0 댓글 0

스쿼트

고반복할때요

한번에 다 올라오지말고

80%정도까지 고관절피고 다시 앉고

이걸반복하라는데

이게 맞는건가요?

저는 1회당 고관절 다피면서 고블릿스쿼트했거든요

(20kg 덤벨)

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