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다이어트할 때 하체 안해도 됨?모바일에서 작성

헬갤러(106.253) 2024.05.23 18:50:47
조회 246 추천 0 댓글 3
														
지금 다이어트 2달차임

매일 유산소 40분 근손실 방지로 웨이트 20~30분하는데

내가 유산소로 헬스장 사이클 8단계 중 5단계로 35~40km/h로 타거든

그럼 하체 안하고 가슴 등 팔 어깨만 해도 되나?? 하체 안해도 근손실 안 올 거 같아서

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