고도비만 운동 질문좀

고도비만 운동 질문좀앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.05.23 22:24:32

조회 136 추천 0 댓글 5

나는 아니고 형이 지체장애인인데 원래 존나게 말랐었거든?

근데 약을 바꾸고 부작용으로 식욕이 왕성해져서 지금

175에 110정도로 쪘어

그래서 엄마가 나한테 형 운동좀 시키라는데

뭐부터 시켜야할지 모르겠어서 운동장 데려가서 같이 걸었는데

한바퀴 돌더니 뒷허벅지에 살이 서로 맞물려서 아파서 못걷겠대

꾀병인지 진짜인지는 몰라도 일단 맞물리게될만큼 살이쪄있긴함..

근데 걷는것도 안되면 무슨 운동을 시켜야해?

실내자전거 이런거 시켜야하나

본인이 고도비만이었거나 이런 사례 운동시켜본사람 있으면 조언 좀 해주라

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