준장애인 조언좀 - 헬스 갤러리

준장애인 조언좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.186) 2024.05.24 21:25:06

조회 63 추천 0 댓글 0

손목만성통증, 역c자목, 척추전만, 척추측만, 평발
다있는 준장애인 멸치인데요.. 건강하게 살고싶어서 운동해보려는데 손목보호대 감고 가벼운무게부터 기구운동 시작하면 될까요 ? (운동종류는 정선근 백년운동 부상위험적은운동 위주)

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