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체스트프레스가 벤치프레스보다 부족할게있나앱에서 작성

ㅇ ㅇ(121.172) 2024.05.24 22:51:28
조회 529 추천 0 댓글 2
														

'가슴'만이 목적이라면 오히려

더 안정적인 고립 가능한 체스트 프레스가

가슴키우는데 더 효과적 아님?

물론 협응근까지 챙기려면 벤치프레스가

더 좋겠지만

체스트프레스가 가동범위가 안나온다니뭐니하는데

가동범위 ㅈㄴ잘나오는데 뭔소리냐

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