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질문) 이두 운동할 때앱에서 작성

웰시코헨갤로그로 이동합니다. 2024.05.25 23:30:50
조회 80 추천 0 댓글 0
														

이두 전체가 근육통이 오는게 아니라
팔꿈치에 가까운 부분만 근육통이 오는 것은
이두 전체를 사용해서 운동하지 못한거라고 생각하면 될까요?

혹시 그런 것이라면, 
이두 전체를 후드려 팰 수 있는 운동 팁 혹은 유튭 영상 추천 
부탁드립니다

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