근육생성원리 질문

헬갤러(218.154) 2024.05.26 01:21:03

조회 156 추천 0 댓글 7

근육을 증가시키려면

운동을 하고

잘 챙겨먹으면서

휴식을 하라고 알고있는데

만약에 어떤사람이 하루 기초대사량이 2500칼로리인데

이사람이 2300칼로리까지만 먹는다치면

그럼 이사람이 먹은 2300칼로리는 기초대사량에서 다 사용이 되고

근육은 증가를 안하는거임?

아니면

2300칼로리를 기초대사량에 사용하면서 근육도 같이 크는데

먹은게 부족해서 근육이 덜 크는거임?

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