헬스 처음 시작했는데 3대 ㅁㅌㅊ?

헬스 처음 시작했는데 3대 ㅁㅌㅊ?앱에서 작성

헬갤러(95.102) 2024.05.26 05:26:07

조회 102 추천 1 댓글 0

60kg 170 중학생이고 지금까지 푸쉬업이나 풀업 딥스같은 맨몸운동만 깔짝거면서 하체는 아예 안함. 오늘 처음으로 헬스장 가서 3대 측정 해봤는데 70 70 100 이면 몇타치임?? 그리고 스쿼트는 스미스머신 썼는데 일반이랑 뭔차이가 있음?

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