등 자극 운동 질문좀 - 헬스 갤러리

등 자극 운동 질문좀모바일에서 작성

헬갤러(210.222) 2024.05.26 20:04:24

조회 109 추천 0 댓글 3

일단 2주된 헬린이임 운동 완전 처음
바벨로우(빈봉) 데드리프트(4,50) 으로 할 때는 등자극 특히 광배근 오는데

렛폴다운(25,30) 할 때는 자극 잘 모르겠어 친구가 광배 만질때 자극 온다는데 혼자는 못 느끼겠어

이럼 걍 렛폴다운 빼고 바벨로우나 데드 하는게 맞아??

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