디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

러닝머신 속도 8.7로 40분 뛰는거 괜찮음?앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.05.26 20:43:25
조회 545 추천 0 댓글 4
														

5정도로 10분 걷고
8.7로 40분 뛰다가
다시 5로 낮춰서 10분 걷고 마무리

이 루틴 괜찮음?
오을 뛰어보니깐 8.7로 1시간 뛰었는데 몸이 좀 땡기는게 매일 이렇게 뛰긴 힘들거 같음

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? 운영자 24/09/23 - -
이슈 [디시人터뷰] '더 인플루언서' 표은지, 귀여움과 섹시함을 겸비한 모델 운영자 24/09/26 - -
2270590 여자들 스쿼트 하는거 보면.. 정신을 못 차리겠다. 헬갤러(116.127) 09.26 45 1
2270589 우리나라 인식이 참 이상한게 탄수화물인데 헬갤러(117.111) 09.26 30 0
2270588 유튜브쇼츠렉카로구독자모은다음계정팔이많이하나보네 왼손이갤로그로 이동합니다. 09.26 14 0
2270586 뚱뚱한몸으로 운동하면 무리옴 살도 잘 안빠딤 헬갤러(117.111) 09.26 21 0
2270584 예쁜것두 등급이 있음?? [2] ㅇㅇ(223.38) 09.26 36 0
2270583 Pt 10회에 40이라는데 헬갤러(211.222) 09.26 23 0
2270582 나 남자인데 무릎꿇고 팔굽혀펴기 3개 겨우한다ㅋㅋ [9] 헬갤러(211.221) 09.26 140 6
2270581 Ab 슬라이드 해도 복부비만에 도움 됨? [2] ㅇㅇ(211.177) 09.26 51 0
2270580 얼굴예쁜여자한테 시간낭비하기 싫은게 여자라서 그런듯. 희♡(223.38) 09.26 25 0
2270579 형님들 헬린이 질문 있습니다 [1] 헬갤러(122.45) 09.26 17 0
2270578 헬린이 주6일 가려는데 친구가 너무 욕심부린대 [5] 헬갤러(39.7) 09.26 57 0
2270577 푸하하 [6] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 09.26 67 0
2270576 나 차금법 정치공작 당한 사람인데 상황 뭔지앎? [13] 헬갤러(106.101) 09.26 28 0
2270575 헬린이 고민.. 헬갤러(220.119) 09.26 17 0
2270573 헬스할때 복압 신경쓰라는게 배에 힘주라는건가여? [3] 헬갤러(223.39) 09.26 51 0
2270572 금토일에일년에한번잇는출장인데전나가기싫다씨발년 짐캐리갤로그로 이동합니다. 09.26 22 0
2270570 아름답다는게 도데체 어떤여자보고 말하는거임? [2] 어떤여자봄(223.38) 09.26 30 0
2270569 진짜 인생 ㅈㄴ 짜증난다 ㅅㅂ 헬갤러(223.62) 09.26 19 0
2270568 사랑이었을까 이토록 아픈것은 사랑이 아니라 하던데 [3] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 09.26 29 0
2270566 안창살이키로먹고옴 짐캐리갤로그로 이동합니다. 09.26 22 0
2270565 아씨발손목붕대가진짜명기인게없는동안세번정도원래쓰던리스트랩썻능디니미럴거꽉조여 [1] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 09.26 17 0
2270564 이런게 ㄹㅇ 복부비만이냐? [1] 헬갤러(211.36) 09.26 66 0
2270563 갑자기 전혀 안친할 무리가 들러붙거나 전혀 안친한 사람이 [1] 헬갤러(106.101) 09.26 19 0
2270562 형들 보통 무게 어느주기로 늘려나감? ㅇㅇ(183.100) 09.26 12 0
2270561 쩝내일은운동가야곳제... [8] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 09.26 49 0
2270560 공용락카 없는곳도 있나 [2] 헬갤러(211.235) 09.26 19 0
2270559 맨몸운동하다 헬스끊었는데 루틴좀 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.26 16 0
2270558 운동하고 안먹으면 어케댐 [1] 헬갤러(211.235) 09.26 30 0
2270556 형들 씹돼지 추천할만한 근력운동 [3] ㅇㅇ(211.235) 09.26 31 0
2270555 결국 신체 정렬을 먼저 해야되네 골반전방경사, 거북목, 상완골전방활주 킴도지갤로그로 이동합니다. 09.26 22 0
2270554 계란 ㅈㄴ 뽀올록 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.26 35 0
2270553 로우 무게ㅈㄴ무거워지면 저절로 양손. 수갑찬거마냥 모아지면서 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.26 29 0
2270551 맥그립이 선피로에는 굿이고 로우다음에 일자바로 약간누워서 계란쥐라 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.26 21 0
2270550 랫풀은 워낙 자극딸이라 그날그날달라서 티바로우좁은그립 ㄱㄱ [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.26 37 0
2270548 얼굴은 별론데 몸좋은여자 vs 얼굴 예쁜데 몸매는 별로 [1] 어떤여자봄(223.38) 09.26 35 0
2270547 외모보면 누가 쌈 잘할거같죠? [2] 햐3(121.153) 09.26 64 0
2270546 키170이면 대부분 찐따행이고 180이면 대부분 왕처럼 살지? [2] 헬갤러(218.154) 09.26 42 0
2270544 인바디 이거 뭔가 이상한데? 헬갤러(118.235) 09.26 41 0
2270543 남자들끼리 더치페이 어떻게 생각함? ㅇㅇ(121.137) 09.26 23 0
2270542 야 개씨발 새끼들아 평가좀 헬갤러(211.235) 09.26 53 0
2270541 발가락 아파서 헬스못갔다 헬갤러(106.101) 09.26 11 0
2270540 여자들 얼굴은 예쁜데 왜 몸매가안예쁜거임?? [1] 어떤여자봄(223.38) 09.26 32 0
2270539 미국 부잣집 인테리어 수준.jpg [1] ㅇㅇ(182.216) 09.26 61 0
2270536 헬붕이를 살,,,,,,, 1.0갤로그로 이동합니다. 09.26 11 0
2270534 등~>계랏 쥐뒷이 하면 모든게 해결 [14] 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.26 71 0
2270531 정대표 ㅇㄷ감 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.26 27 0
2270529 종로 진짜 마니 변했다 [2] 판사갤로그로 이동합니다. 09.26 32 0
2270527 왼순니랑 고추먼 목동역 한번 뮤여야겠네 [7] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 09.26 54 0
2270526 하체 평가좀 헬갤러(126.166) 09.26 53 0
2270524 헬린이 질문 헬갤러(211.235) 09.26 11 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2