분할 질문 - 헬스 갤러리

분할 질문모바일에서 작성

운동(118.235) 2024.05.27 08:07:42

조회 57 추천 0 댓글 0

3분할 +2분할 상체 하체 상체 상체 하체 주중에만 하고 주말엔 쉴껀데
상체때 등 가슴 팔 하고 하체때 어깨까지 넣어서 하체 어깨 하거든요?

상체상체 연속 되는 날에 부위도 나눠야 하나요??
아님 무분할식으로 같은 부위 2일 연속 하는건가요?

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