왜 같은 강도로 운동하는데 할때마다 근육통이 생기는 거임?

왜 같은 강도로 운동하는데 할때마다 근육통이 생기는 거임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.05.27 13:49:15

조회 80 추천 0 댓글 1

강도1로 운동하고 근육통 땸에 이틀 쉬고 다시 강도1로하면 그전이랑 같은 근육통 생깁 그리고 또 이틀쉬고 강도1도 하묜 또 생김

이렇게 해도 운동 되는거임?

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