먹는 양 조절중인데 이렇게 먹어도 되는지 좀 봐주라 ㅜ

먹는 양 조절중인데 이렇게 먹어도 되는지 좀 봐주라 ㅜ모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.06.20 21:08:45

조회 73 추천 0 댓글 4

1일차:회사 점심(밥 양 여자손 반정도 크기로 품)
저녁은 살치살? 포케랑 삶은 계란 2개 먹음

2일차:회사 점심
저녁은 닭가슴살버섯샐러드랑 컵누들 먹음

3일차:회사 점심(너무 배고파서 1일차보다 조금 더 품)
저녁은 연어아보카도 포케 먹음

아침은 아예 안 먹는 편이도
점심도 원래 밥을 ㅈㄴ 많이 먹었거든
퇴근하고 오면 힘들어서 엽떡이나 마라탕 등등 배달음식 먹었었음

이대로 계속 먹어더 될까...
일은 10시간 정도 서서 하는 일임
저녁 좀 줄일까? ㅜㅜ

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