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우울증 헬린이 용기내서 여쭤봅니다앱에서 작성

ㅇㅇ(116.124) 2024.06.21 10:02:45
조회 38 추천 0 댓글 1

등이두,가슴삼두,하체

이렇게 하루도 안빠지고 나가서 하는중인 헬린이인데요

어깨는 언제 해야하나요?

아무래도 하체하는 날이 스쿼트,레그머신2개라

시간상 어깨 하기는 좋긴해요

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