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돼지새끼 어제부터 운동시작했는데 이렇게하면되나요앱에서 작성

ㅇㅇ(125.240) 2024.06.26 13:12:14
조회 58 추천 0 댓글 2
														

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쌩 초보라 기구 이름을 잘 모릅니다 죄송합니다

사이클 10키로탔는데  레벨7로 하고있습니다
런닝은 아직 발목이 아파서 못하고있어요

그다음 아령 5키로짜리로 10회씩 3번 나눠서하고
가슴까지 당기는 운동이랑 등운동도 똑같이 10회씩 3번 나눠서했습니다

포기하지않고 다이어트 성공할때까지 열심히 해보려고합니다 조언 부탁드려요

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