형님들 어깨가 계속 아파요 왜그럴까유

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운동해도 어좁은 커버 불가능함?? 보디빌더라는데 어좁이네 작성자 : 헬갤러

형님들 어깨가 계속 아파요 왜그럴까유

ㅇㅇㅇ(1.240) 2024.07.03 23:17:28

조회 22 추천 0 댓글 0

평소 목/허리 안좋아서 스트레칭은 꾸준히 해왔고

허-접 몸뚱이 의지박약 답게 헬스는 하다 안하다 하다 안하다 ㅇㅈㄹ 하다가

결국 최근 3년동안 헬스장은 다닌적이 없음...

작년부터 가볍게 밴드랑 아령 등으로 집에서 근력운동 시작했는데

최근에 왼쪽 어깨가 아품...

병원도 가봤는데 뼈/근육 다 이상없다고 염증약만 좀 받아왔는데 약먹어도 별 차이가 없셈요

아픈 증상이 막 쿡쿡 쑤시고 그런게 아니라

뭐라고 해야 되나

어렸을때 테니스공 던지다가 갑자기 찐 야구공 던졌을때 뭔가 갑자기 무리가 와서 어깨가 시린 듯한 느낌?

못참을 정도는 전혀 아닌데 어깨 운동을 대체 언제 다시 시작해야 될지 몰루겠음

아니면 병원을 다른데로 가서 진단 받아야 되낭...

어깨 전혀 안쓰고 2주도 넘었고, 스트레칭도 아예 안해보기도 하고 했는데 계속 차이가 없넹..

이 상태로 지금 2달 가까이 됨;

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