고1 -> 고2 유학생 몸변화 ㅁㅌㅊ?

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이게 여자지 - dc official App 작성자 : 헬갤러

고1 -> 고2 유학생 몸변화 ㅁㅌㅊ?

헬갤러(1.217) 2024.07.04 14:23:10

조회 3440 추천 23 댓글 40

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2023 3월정도입니다

풀업 한개도 못하고 푸쉬업 20개 정도 했어용

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현재 몸 입니당

방학에 들어와서 첨 헬스 시작할때는 3대운동 중량 늘리는게 너무 재미있어서 파워리프팅 위주로 했습니다

첨 들었을때 스퀏 110 벤치 60 데드 120으로 기억함

한국에서는 매일 아침에 무산소운동 하고 저녁에는 주짓수 했습니다

학기 시작해서는 학교 레슬링팀 들어갔어요

겁나 힘들었음

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뒤에 있는 머리 긴게 저임

지금 3대 중량은 스퀏 180 데드 185 벤치 110으로 475임 ㅎㅎ

한줄요약: 운동 열심히 했는데 칭찬좀 ㅠㅠ

고정닉 2

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