뉴비 헬스입문 - 헬스 갤러리

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니내가 선호하는 젖텡이 사이즈 몇임 - dc official App 작성자 : 헬갤러

뉴비 헬스입문모바일에서 작성

헬갤러(79.110) 2024.07.06 18:46:05

조회 61 추천 0 댓글 4

안녕하세요 헬갤러 형님들
제가 이번에 다이어트하는겸 근력운동도 같이하려고 헬스를 시작하려합니다
175/77 이고 체지방량 줄이고 근력키우고 싶습니다
제가 헬스에 대해 아무것도 몰라서 운동이나 식단같은거 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다
아 그리고 유튜브 같은거보면 부위별로 날마다 다르게 하던데 그런 계획 짜는것도 알려주시면 감서하겠습니다!

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