불스스 앞벅지쪽이 커지는데

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고3몸평 운동 1년반정더 한 고3인데 동기부여 좀 얻을라고 올려봅니다- dc official App 작성자 : 헬갤러

불스스 앞벅지쪽이 커지는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.195) 2024.07.18 18:01:18

조회 203 추천 0 댓글 2

여자라 궁디타켓 하고싶은데
그동안 스쿼트했거든 근데 디스크에 측만증있고
얼마전에 또 허리 삐끗해서 스쿼트 좀 쉬는중인데
불스스 해보니까 이건 허리부담이 별로 없어서 하체는 무조건 이걸로 하는중임

덤벨10키로 두개들고 하는데
약간 앞으로 숙이면 뒷쪽 자극온대서 그렇게 하고있긴한데
솔직히 자극이 잘 오는지는 모르겠음
근데 허벅지쪽은 스쿼트보다 잘오긴 하더라고..
무튼 한달쯤 했는데 나보고 주변에서 허벅지가 커졌다고
사이클하는애같대;; 내가봐도 앞벅지쪽이 커진거같음
이거 맞으? 원래 불스스가 앞쪽이 자극이 잘오는건가??

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