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성인 남자가 이정도 운동량이면 평균은 됨?모바일에서 작성

헬갤러(106.102) 2024.09.22 21:33:59
조회 139 추천 1 댓글 2

성인 남잔데 키173에 몸무게 88kg.

공원 벤치에 어깨 너비로 손집고 푸시업을

1회수행(팔굽혀 가슴이 벤치에 닿을락말락 했다가 되돌아오는 시간)에 걸리는 시간 7초 정도로 해서 한번에 10~15회 가능.


약한 수준임?

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