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몸 두꺼워지기 싫으면 무게 더 안늘리고 고반복하면됨?

헬갤러(116.126) 2024.09.24 21:50:14
조회 84 추천 0 댓글 1

ㅈㄱㄴ 어깨뽕없었으면 좋겠고 하체충인데 PT 비싸서 그냥 혼자하거든


만약 몸 얇은상태 유지하고 힙업만 더 하고싶다 이러면 하체 계속 증량하고 상체는 가볍게 고반복이 맞지?


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