1개월차인데 원래 등이 잘 안 먹힘?

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잘 들어, 쉐이커 통 잘 씻는 법 알려준다. 일단 니들이 먼저 알려줘 봐라. - dc official App 작성자 : #호두까기인

1개월차인데 원래 등이 잘 안 먹힘?모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.10.31 14:06:51

조회 66 추천 0 댓글 3

일주일에 3일 등 가슴 다리 나눠서 하고 있는데

가슴하고 다리는 한 번 하고나면 하루이틀은 후덜거리고 근육통은 3~4일 감

등은 겨드랑이 아래쪽 광배 빼고는 딱히 자극이 없는 듯

176에 58이고 몸 두껍게 만드는게 목적인데

잘하고 있는 지 모르겠네

고정닉 0

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