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뉴텍 하체머신만 썼다하면 무릎아픈거 왜이래?앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.09 21:40:21
조회 74 추천 0 댓글 1

프리스쿼트 이후에
뉴텍 토쳐 핵스쿼트,핵프레스
해머 레그프레스
뉴텍 레그익스텐션(핀머신)

이 루틴으로 하체하고나면 계단 오르내릴때 무릎이 ㅅㅂ 존나게아픔
그래서 한번은 프리스쾃+레그프레스만 세트수 늘려서 해봤는데 무릎 안아픔
이거 뉴텍 머신에 문제있는거 맞냐??

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