나 꼬리뼈 ㅈㄴ아픈데 어카냐

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헬스가 인생에 꼭 필요한 이유 . 작성자 : 헬갤러

나 꼬리뼈 ㅈㄴ아픈데 어카냐모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2021.12.07 16:28:08

조회 65 추천 0 댓글 0

우리 야근 졸라많아서 계속 앉아있다보니까 둔근이 ㅈㄴ굳음.. 그래서 꼬리뼈쪽 아프기 시작하더니 허리숙일때마다 쑤시고 앉아있을때 가끔 종아리까지 살짝 저릿함.. 찾아보니 이상근 증후군인거같은데 스퀏 중량칠때 통증 심해짐.. 어카냐 안해야되냐 스쿼트?

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