하루에 근대 몇세트해야 벌크업이되나요??

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계란먹는건 살 안찜? ㅇㅇ
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몸 ㅁㅌㅊ? 고2 위대한 루틴으로 푸쉬업만함 - dc official App 작성자 : 헬갤러

하루에 근대 몇세트해야 벌크업이되나요??

헬갤러(125.132) 2025.05.13 17:40:39

조회 12 추천 0 댓글 0

최소 몇세트? 무게는 어떻게 가져가야함?

무겁게계속셋트? 가볍가계속셋트? 가볍게->무겁게 셋트? 무겁게->가볍게셋트?

멀로가져가야함?

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