니가 뭔데? 하며 반박 시 니 말이 다 맞음
여자들이 특히 트레이너들 정말 운동 관련 만능 교육자라고 생각하는 경우가 많은 것 같다.
내가 느끼고 친구들에게 말해주고 싶은 거라 현직자에게는 욕 먹을 수도 있지만 운동 잔뼈가 좀 굵은 사람이면 어느정도 동감할 수 있다고 본다.
먼저, 트레이너는 굉장히 되기 쉽다. 되고 나서 크기가 힘들지만..
어느 정도냐면, 대학 학과 원론 B+~A 받을 정도의 노력이면 된다.
자격증이 없는 경우 몸 좋으면 할 수 있다.
이 경우는 대학원생 생활을 하려는 사람들이라고 보면 된다.
여기서 몸이 좋다라는 말은 남이 봤을 때 괴물 소리가 나올 정도여야 한다.
도핑 없이 오..가 아닌 와 ㅆㅂ 소리가 나오는 몸 만들기는 진짜 굉장히 힘들다.
종국이형 몸은 재능충이 4~5년씩 갈아 넣어야 비슷하게 만들 수 있다.
그런데 서울과 같이 사람이 많이 몰리는 지역이 아니면 그런 트레이너는 흔치 않다. 그럼 어떻게 되느냐, 자격증과 대회 경력이다.
1. 경력에 생활체육지도사+스포츠 모델 및 피지크 등 경량 체급(이건 근육을 잘 키운 게 아니라 살을 잘 뺀 것)입상 정도가 다라면 재고려 해보는 게 낫다. 살 찌워보면 그저 운동 좀 한 친구들 수준이다.
그리고 이런 체급이면 높은 확률로 구력이 낮다.사람이 꾸준히, 잘 운동하면 근육이 불어나고 체급이 올라갈 수밖에 없다.
이런 친구들은 아직 남을 가르치는 게 아니라 자기가 더 배워야 할 단계이다.
여기에 신입이면 수업 뛰고 매장 닦느라 자기 몸 만들고 공부할 시간이 없다.
트레이너가 왜 딱새일까..
맨날 매장 닦고 다니니 딱새라는 오명으로 불리는 것...
2. 무슨 케틀벨 수업 이수 등의 "~~교육 및 수업 이수"는 그냥 +요인이지 트레이너를 고르는 기준이 아니다. 다른 거 다 똑같은데 한 쪽에 이런 게 있으면 그때서야 살펴봐야할 항목이다.
3. 여트는 일단 생각해봐라. 차별 발언이 아니라, 여트는 진짜 남트보다 되기가 훨씬 훨씬 쉽다. 이쁘고 타고나기가 몸매가 좋으면 어제 회원이었던 사람이 오늘 선생님 되는 게 여트이다. 그래야 남자들이 오고, 여트의 몸매가 되고 싶은 여자들이 여트에게 붙으니까.
여트인데 중량을 잘 친다, 몸이 괴물 같다<-이런 분들은 어중간한 남트보다 돈의 값어치를 훨씬 뽑아내실 수 있는 분들이지만 안 이쁘고 괴물같은 몸의 여트는 남녀 모두에게 수요가 없어서 아주 드물다..
내 생각 한정 좋은 트레이너 기준
0. 입상 경력 다수, 누가봐도 몸 괴물
사실상 설명이 필요 없다..
사실 몸 좋아도 약으로 운동 개똥같이 하면서 만드는 분들도 가끔 있지만
징그러울 수준의 괴물이라면 이미 한 분야 10년차 이상이기 때문에 돈 낼 가치가 충분하다
1. 중량 잘 치고 운동 할 때 가동범위가 좋다
남자 3대 500 여자 200~250 이상
이런 분들은 대개 신체 구조 이해가 잘 되어있어 어떻게 해야 안 다치고 무거운 무게를 잘 다룰 수 있는지를 이해하고 있는 사람들이니 필시 배울 게 많을 것이다.
그냥 힘만 좋아서 드는 게 아니라 가동범위가 크다면 관절 구조와 근육 구조에 대한 이해가 깊을 확률이 높다.
2. 해부학, 기능학적 지식이 많다
사실 이런건 외계어로 적힌 경우가 많아 일반인이 자격증으로 구분하기가 힘들다.
이건 트레이너가 회원을 처음 만나서 뭘 하는지를 봐보면 된다.
눕혀보고, 이런 자세 저런 자세 시켜보고, 근육 여기저기 만져보고 회원이 근육 키우기 이전에 뭘 먼저 고쳐야 하는지 살펴보는 트레이너들이 보통 이런 쪽 지식이 많다.
이런 사람들은 회원 몸이 이런데 운동 시키면 관절 아작나는 걸 아니까 보통 첫 만남에 회원 몸을 구석구석 살펴본다. 이 경우가 평소 회원들의 습관이나 몸 상태로 인해 일어날 부상들을 미연에 방지해줄 확률이 높다.
또 원래 가진 고질병이 고쳐질 확률도 높다.
조금 친해진 상태라면 그냥 물어보면 된다. 평소에 여기가 좀 아픈데 어떤 운동 해야 할까요? 하면 아마, 운동이 문제가 아니라 회원님 습관 문제일 수도 있어요~로 시작하여 점쟁이 뺨칠 정도로 회원의 평소 생활 습관을 꿰뚫어볼 것이다.
3. 영양학에 조예가 깊다
여기까지 왔으면 2번도 조예가 깊을 확률이 높다. 그리고 이 지식 수준이 내가 돈을 갖다 바치고 싶을 수준인 분은 트레이너 안 하고 이미 스포츠 팀 자문 중이시다.
물론 예의, 상식 이런 건 기본
반박 시 다 인정
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