오운 가슴삼두 - 헬스 갤러리

오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리

2022.03.31 20:17:04

조회 68 추천 0 댓글 6

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덤벨벤치프레스

18kg 10x3

20kg 10x3

25kg 10x3

인클라인덤벨프레스

15kg 10x3

18kg 10x3

20kg 10x3

인클라인해머밴치

70kg 10x3

80kg 10x3

90kg 10 10 8

체스트프레스머신

70kg 10

80kg 10

90kg 10

100kg 10

펙덱플라이

50kg 10x2

45kg 10x2

40kg 10x2

케이블푸시다운

45kg 10x5

케이블킥백

15kg 8x3

10kg 12x3

케이블푸시다운(로프)

35kg 10x5

행레레

10x5

싸이클 30분

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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