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일주일 간격으로 한부위씩 하는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.109) 2022.03.31 20:45:50
조회 29 추천 0 댓글 0

근성장이 올랑가??

일주일에
화 - 가슴
금 - 등
토 - 어깨, 팔
일 - 하체

이렇게 두시간씩 운동하는데..

근 성장이 오긴 오는가 모르겄네

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