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하루 일반식2끼 <ㅡ 이따구로 하면 근육 좆도 안큼?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.03.31 21:15:57
조회 72 추천 0 댓글 0
														

1년 10개월동안 빡세게 했었고 그땐 하루4끼 식단했는데

6개월 접었다가 다시 하려는데 현재 기숙사 생활하는데

그때처럼 개빡식단 하는거 ㅈㄴ 어렵고 하기 싫고
어차피 기숙사라 일반식만 먹어야됨. 근데 아침 10시 반에 일어나기때매 점심 저녁 2끼만먹는데

어캄? 이래도 근육 그래도 좀 붙냐?
아 그리고 이제부턴 아침에 보충제 두스쿱정도 태워먹을건데
이정도면 영양ㅍㅌㅊ?

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