오늘의 운동 - 가슴 - 헬스 갤러리

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헬린이 도와주세요 등이 왜이려지 이제 3개월찬데 오른쪽등에 자극이ㅡ안들어와요..불균형인가요?- dc official App 작성자 : 헬갤러

오늘의 운동 - 가슴앱에서 작성

마밸

2022.04.04 18:36:41

조회 51 추천 0 댓글 6

3bb4d531ecdf39a16b929be0469f2e2d3d9a973bb4e709f060e90cb5d3

플랫벤치

80kg 12x2

85kg 10x1 7x1

80kg 9x1 8x1

케이블 이두 풀다운 풀다운(최대수축정지)

50kg 12x1

55kg 12x1

인클벤치

50kg 12x1

55kg 11x1 10x1 9x1

딥스

12x1 11x2 9x1

플라이머신(최대수축정지)

55kg 11x1 10x2 8x1

사람 너무 많음;;;

고정닉 0

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