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당당맨갤로그로 이동합니다. 2022.04.04 18:51:51
조회 2909 추천 17 댓글 36
														

1. 브이스쿼트 170kg 11회 2세트


2. 머신 레그프레스 15  23회 3세트


3. 머신 벤치프레스 120 13회 4세트


4. 호이스트랫풀 18  29회 3세트


5. ab롤아웃 6회 3세트, 크런치 27회 1세트.  끝.

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