난생처음 운동 시작해보려 하는데 내가 정리가 안돼

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이여자 하체가 뭔가 부족해보이는 이유가 뭐냐? 골반넓이랑 둔근 둘다 상당히 발달되보이는데 작성자 : 헬갤러

난생처음 운동 시작해보려 하는데 내가 정리가 안돼

초보(222.238) 2022.04.04 22:40:47

조회 73 추천 1 댓글 9

다들 3분할 4분할 막 얘기하던데

나같은 인생 진짜 처음 운동 시작하는 애들도 분할 해서 운동해야해?

혹시 분할 할 필요 없으면 뭐뭐뭐 해야하는지 알려줄수 있어?

유튜브 보니까 다들 뭐 3분 4분 아니면 하루에 전신 다 뭐 시발 말이 달라서

존나 혼잡스러워

키 164에 몸무게 84인데 뛰는건 혹시 무릎에 무리가 안오나?

갑자기 막 운동 시작하면 무릎 다칠 수도 있다고 해서 미리 물어보는거야

뭐뭐뭐 해야하는지만 알려주면 유튜브 보면서 알아서 해볼께 알려주라 ㅠㅠ

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