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보디빌딩에서 실패지점은 더이상 수행할수 없을때인가요??

ㅇㅇ(180.66) 2022.04.05 21:44:52
조회 56 추천 0 댓글 3

머신을 할때 보디빌딩에서 실패지점은 더 이상 수행할 수 없을인가요??


아니면 수행하다가 자세가 망가지거나 흐트러지면서 


타겟하는 부위가 자극이 안먹는 느낌이 들때가 실패지점인가요??


어떻게 운동해야 근성장에 도움이 되는지 궁금합니당


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