평균 멸치기준 3대 400은 누구나 갈수있음?

평균 멸치기준 3대 400은 누구나 갈수있음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.04.08 20:11:10

조회 112 추천 0 댓글 1

174 76키로> 72키로 거의 벤치 40 스쿼트 60 데드 60 정도로 시작해서
1년 정도 됬고
지금 벤치 70 스쿼트 90 데드 130 정도 되는데
3대 400까진 하면 갈수있어?

500부턴 재능이라 들어서

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
597202	백수인데 재입대 ㄱㄴ?	ㅇㅇ(125.181)	22.04.19	31	0
597201	30년인생 첫 헬스장 가려는데 질문좀 [2]	ㅇㅇ(220.77)	22.04.19	123	0
597200	아 시발 벤치 잘못뽑음 [2]	마미≠아미	22.04.19	91	0
597199	폰구닌 월200주려면 최소	hexid11	22.04.19	51	0
597196	고추 한남 평균이라 엉덩이 큰 여자 시름	ㅇㅇ(124.111)	22.04.19	77	0
597195	님들가면 헬갤망함 [2]	마늘쫑1	22.04.19	60	0
597194	형님들 제가 벌크업중인데 칼로리 초과로 먹었는데도 [1]	ㅇㅇ(182.211)	22.04.19	73	0
597193	님들 서브웨이 어떰? [4]	ㅇㅇ(116.42)	22.04.19	96	0
597192	진지) 나님도 디시를 끊던가 줄이던가 해야하는데 [2]	58.76(111.118)	22.04.19	44	0
597190	지난 5년간 출산율 완전 감소했어. [5]	ㅇㅇ(121.65)	22.04.19	83	1
597189	96-97년생이면 초딩때 여자애들한테 제일 인기 많았던 남돌 누구였음?	ㅇㅇ(362.1)	22.04.19	57	0
597188	저녁메뉴는 찰떡이랑 닥찌찌 ㄹ [1]	부랄킹	22.04.19	50	0
597187	지금 ㅈㄴ 궁댕이큰년 궁댕이 보고십네 ㄹ [1]	부랄킹	22.04.19	92	0
597186	진짜 요새는 엉덩이 작으면 여자로 안보임	ㅇㅇ(118.235)	22.04.19	78	4
597185	레깅스 위에 반바지< 나만 이상함? [2]	ㅇㅇ(218.158)	22.04.19	200	0
597184	한쿡은 범죄 저지르기 끔찍한 나라	43(220.74)	22.04.19	32	0
597183	식단 단백질 신경 안쓰다가	ㅇㅇ(58.230)	22.04.19	96	0
597180	군인 200만원은.. 미래투자가 될 수 있지	ㅇㅇ(121.65)	22.04.19	47	0
597179	다이어트 현재 상태 [1]	ㅇㅇ(106.101)	22.04.19	52	0
597177	5월 입댄데 월200 목돈 가즈아 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.36)	22.04.19	40	0
597176	바람 뒤지게 만이부네 ㄹ [1]	부랄킹	22.04.19	45	0
597175	ㅇ	69키로	22.04.19	42	0
597174	오늘부터 디시 그만한다 지워야지 [4]	69키로	22.04.19	56	0
597173	배꼽 주위? 그부분만 배가 나오는데 [3]	ㅇㅇ(14.38)	22.04.19	130	0
597172	3대850몸평좀 [2]	마늘쫑1	22.04.19	282	1
597171	소득주도경제성장.. 정권초기에 이 지랄하다가	ㅇㅇ(121.65)	22.04.19	44	0
597170	퇴근했는데 집 못가는중 [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.04.19	63	0
597169	요즘 진자 로이더들 그냥 존나 많아진듯 ㅇㅇ	ㅇㅇ(221.155)	22.04.19	89	0
597168	윤카 병사월급200 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	hexid11	22.04.19	69	0
597167	헬린이 질문점 하겠습니다 [4]	ㅇㅇ(218.146)	22.04.19	156	0
597166	아니 씨발 윤카 왤케 멋있냐 [1]	ㅇㅇ(175.214)	22.04.19	90	1
597165	아버지가 갑자기 본인 우울증, 공황장애 앓았다고 고백하더라	ㅇㅇ(223.33)	22.04.19	59	0
597164	얼굴로 보지닦아드립니다 1회에 만원받습니다	지틀러(121.125)	22.04.19	98	7
597162	아 씨발 집가서 코세척해야지 먼지 존나먹엇내ㄹ [1]	hexid11	22.04.19	46	0
597161	레벨 은근 명곡이 많네	ㅇㅇ(14.55)	22.04.19	34	0
597160	아니 근데 씨발 난 하루작업 일대가 씨팔 왜 이따구임ㄹ [2]	hexid11	22.04.19	51	0
597159	윤 당선인, 취임 즉시 이등병부터 월급 200만원 강행 [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.04.19	104	1
597158	운동하면 머리가 잘 안돌아가는데 [10]	ㅇㅇ(222.117)	22.04.19	137	0
597157	씨팔특급쎅보ㄹㄹ [3]	hexid11	22.04.19	69	0
597156	근력저질에 체력저질 멸치인데	ㅇㅇ(223.62)	22.04.19	44	0
597155	운동 출발 [1]	스기	22.04.19	49	0
597154	긴장하면 겨땀나는데 정상?	ㅇㅇ(219.250)	22.04.19	36	0
597153	나 인터넷 명예훼손으로 고소한새끼 칼로 그엇는데 [4]	ㅋㅋ(218.235)	22.04.19	132	2
597151	이 나라는 잘못돌아가고있음 아무 업적도 없는 병신틀딱	ㅇㅇ(175.214)	22.04.19	58	0
597147	틀딱이들 지하철에서 눈에 초점없이 젊은이들 자리뺏고	ㅇㅇ(175.214)	22.04.19	56	0
597145	현실에서 가장 실전압축근육스포츠...real	ㅇㅇ(58.230)	22.04.19	100	1
597144	멸치 헬스 첨가서 벤치하는데 [7]	ㅇㅇ(14.52)	22.04.19	178	0
597143	3년만에 이렇게 달라질 수 있냐? [13]	ㅇㅇ(39.7)	22.04.19	224	0
597142	틀딱이들은 일단 생긴거부터 징그럽고 혐오스러움	ㅇㅇ(175.214)	22.04.19	54	0
597141	삼대 몇임?	ㅋㅋ(218.235)	22.04.19	60	0