라운드숄더는 무슨운동이 좋은가요?

1/1

헬린이 도와주세요 등이 왜이려지 이제 3개월찬데 오른쪽등에 자극이ㅡ안들어와요..불균형인가요?- dc official App 작성자 : 헬갤러

라운드숄더는 무슨운동이 좋은가요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.12) 2022.04.10 14:03:04

조회 219 추천 0 댓글 2

7cec857fb08260f73ae782fb06df231dcb2d243dca7e8a000a6784

왼쪽목 늘어나면 주황선부분이 아프고 후인하강자세같이 가슴열고 어깨 쫙펴는자세는 견갑바깥과어깨쪽 빨간부분이 뻐근하고 불편합니당 날에따라 안쪽 능형근ㅊ독이 그럴때도 있구요
평소자세는 어깨가 대각아래로 말리면서 날개뼈쪽이 조금 나오는 상황입니다

재활의학과는 갔더니 그냥 30분 도수치료 조물조물하다 끝 ㅡㅡ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

11595081484.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
591770	잘생긴친구놈 데리고 헌포나 갈까 [5]	쌍남자(223.38)	22.04.16	112	0
591769	중량풀업 ㅈ간지나서 해보고 싶은데 풀업 몇개부터 할까 [1]	주드랑이	22.04.16	70	0
591768	키 172면 골격근량 40찍는데 얼마나 걸리냐	ㅇㅇ(221.167)	22.04.16	81	0
591766	남자는 셋중에 하나만 잘해도 여자 사귐 [1]	ㄱㄴㅎ(106.102)	22.04.16	74	1
591764	조씨 조심해	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	33	0
591763	님들 이거 로이드때매 간거임? [6]	ㅇㅇ(106.102)	22.04.16	150	1
591761	나 게이같냐? [1]	ㅇㅇ(121.163)	22.04.16	83	1
591760	모두가인정하는보빌정 [4]	지공일	22.04.16	93	0
591757	나도 띠부씰 북 왔다 [1]	돌돌(180.228)	22.04.16	54	0
591756	니내 마지막 빠굴 언잰대? [3]	ㄱㄴㅎ(106.102)	22.04.16	67	0
591755	피티 얼마나 등록해야됨?	ㅇㅇ(182.228)	22.04.16	42	0
591753	여자는 성격문제아니냐 [2]	175,206	22.04.16	75	0
591752	길거리에 남자들은 훈훈하고 훤칠한데 여자들 와꾸 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	64	0
591751	클라이밍 한번 해보고 싶어서 갔는데 손바닥이랑 발가락 죽을것 같음	주드랑이	22.04.16	59	0
591749	외 케이블로 골프연습을하지 [5]	전생준식2	22.04.16	57	0
591746	나님 성불감증 왔는데 어또케?	♥지나가던길냥이♥	22.04.16	35	0
591745	헤비그립 250잡는사람있음?	69키로	22.04.16	62	0
591744	나 그 로망 있어 남자랑 섹 끝나고 나체로 껴안고 있기 ㅠ [3]	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	71	1
591743	평균 턱걸이 몇개 정도하심? [2]	나는정신병있어요	22.04.16	87	0
591741	19금 스너프 필름보기 vs 스너프필름짓 하기	부자2세(59.22)	22.04.16	27	0
591739	보충제 추천좀	bbab	22.04.16	83	0
591732	아직도 계집에 목매는 병신이 있다니 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	47	0
591728	하씨발 젖탱이 존나큰년잇네... [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.04.16	68	1
591725	여기도 8시까지임	ㅇㄱㄴ	22.04.16	28	1
591724	몸평해바라 매타치냐 [38]	ㅇㅇ(106.102)	22.04.16	10847	33
591723	못생기더라도 남자답게 못생겨라 [1]	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	42	0
591715	운동시간 질문	00(118.235)	22.04.16	44	0
591714	여자랑 6개월이상 사겨본놈 봐 [5]	ㅋㅋ(39.7)	22.04.16	80	0
591713	왜 키작고마른 남자중에 게이삘나는 목소리가 많음?	ㅇㅇ(203.226)	22.04.16	38	0
591710	니내 핼스 몇년차냐? [3]	ㄱㄴㅎ(106.102)	22.04.16	75	1
591709	이사람 패션 어떰? [1]	위덕	22.04.16	63	0
591708	임무중 적한테 포로로 잡힌 쿠노이치...gif	ㅇㅇ(180.65)	22.04.16	51	0
591707	다리길어지고싶다 ㅅㅂ	쌍남자(223.38)	22.04.16	42	0
591705	직업 평가좀 [1]	ㅋㅋ(39.7)	22.04.16	34	0
591699	29살인데 오은영 상담실 예약 가능하냐 ㅠㅠㅠ [1]	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	62	0
591696	나님 지금 일어남 - 오느릐 3번째 기상	58.76(111.118)	22.04.16	23	0
591693	여기는 초딩들도 주된 이야기 내용이 세월호네 [2]	연결고리	22.04.16	43	0
591692	마누라 몸매 인증 [5]	김빠삐	22.04.16	185	0
591688	스쿼트 끝냈다	ㅇㅇ(220.90)	22.04.16	24	0
591687	몸무게에 비해 얼굴살 많은데 체지방율 높은거랑 연관있음?	ㅇㅇ(106.101)	22.04.16	49	0
591686	자기 몸이 안이쁘다고 모든여자 몸이 안이쁠거라고 착각하는데 전혀아님 [5]	김빠삐	22.04.16	123	1
591684	그 맨날 키165슬랜더 타령하던놈 욕심이 그득그득한새끼였구나	ㅇㅇ(58.143)	22.04.16	34	0
591683	마늘쫑처럼 살찌고싶다 [2]	69키로	22.04.16	30	0
591679	여자 몸 이정도면 ㅁㅌㅊ? [7]	위덕	22.04.16	194	0
591677	하 언제 70찍냐 [4]	69키로	22.04.16	36	0
591673	151 / 68 인 나도 몸매 이쁘단 소리 듣는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(175.223)	22.04.16	64	0
591672	남자랑 ㅅㅅ하는꿈 꾸다가 깼는데 기분 좆같네 [1]	ㄱㄴㅎ(106.102)	22.04.16	39	0
591667	소개팅 질문	ㅋㅋ(39.7)	22.04.16	22	0
591665	님들 어쩔티비가 옛날로 치면 즐~ 이런거임? [3]	ㄱㄴㅎ(106.102)	22.04.16	47	1
591664	헬순이 허벅지 인증 ㅎㅎ [4]	멸린말치	22.04.16	137	0