사람마다 생각다르고 프라이드도 있고
가루치는분마다 자세도 다르다 그래서 그런가
운동에는 정답이 없다는걸 지가 운동을 오답으로 하고있는걸 포장하는친구들이 많은데 확실하게 구분을해줄게

숄뎌프레스를 예를들어줄게 전면에 좀더 실리고 관절에 편하게 비스듬하게 틀어서 한다, 걍 수평으로 놓고 귀정도까지 내리고 내려오는 범위는 일자로 유지한다, 위로 올릴때 모았다내릴때 벌리면서 내려온다

보통은 숄프 가르치시는게 이 세가지다
근데 요런건 방법이 다르고 조금 느낌, 하는이유가 다른거지 틀린게아니다 여기서 뭐가다른데 물어본다면
1은 관절에 무리를 안주면서 전면에 좀더 줘도될때
2는 조금은 관절모양대로가 아니어도 본인이 컨트롤할수있으며 프레스시 좀더 전체적인 느낌을 주고싶을때
3은 그 펼치면서 내릴때 이완이 1 2보다 훨씬많이되서
이완을 가져가줄때

결국 다 다른 올바른방법들이다
하수들 진짜 존나 애매하게 아는 병신훈수충들이 지랑 다르다고 어어 저거 틀림 잘못하네 ㅋㅋ 이지랄하는거고
이런식으로 훈수충들이 지랄하면 병신이라 생각하면되는데

뭐 아예 중력 반대방향 작용도 아니고 컨트롤이아니라 걍
팔이 무슨대각선으로 꺾여서 관절이 불편정도가 아니라 뒤틀린다

이게 숄프로 예를들었는데 모든운동 경우가 다르겠지?
여튼 다름이 아니라 틀림이 아닌지 항상 본인의 주관이쎄다면
확닌해보도록 어차피 헬린이중에 90퍼는 3~6개월 이내에 힘들어서 안나오거나 다쳐서 안하거나
나머지는 살아남아서 한 몇년차만되도 당연히 알게되는것들이지만