식단 질문있습니다.

ㅇㅇ(222.103) 2022.04.12 22:40:58

조회 71 추천 0 댓글 0

키 178에 몸무게 67 입니다.

하루에 1시간씩 조깅하고 30~40분씩 홈트합니다.

자취하는편이라 매끼니 챙겨먹기가 힘들어서 그런데

아침 저녁 닭가슴살만 먹고

점심에 가정식이나 먹고싶은거 먹는데 이렇게 먹어도 건강이나 근육 키우는데 괜찮나요 ??

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