헬정자 오늘운동 20분하고 끝났는데

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냐고딩 몸핑ㅂㄹ. 사초생 ㅈ같은 직업 X 개같은 열정으로 매일 야근하다보니 주3,4회도 겨우 가고있음 대략 5 년차고 야근과 주휴의 노예가된지는 2년차 몸 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬정자 오늘운동 20분하고 끝났는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2022.04.14 22:30:34

조회 57 추천 0 댓글 2

가서 폼롤러로 몸 풀고
렛풀다운이랑 이름모를 등운동기구 저중량으로 자세 좀 잡아보다가 15x3
데드자세 연습한다고 거울보고 짝대기들고 뻘짓하다 빈 봉 깔짝이고 끝났는데 시간이 15분밖에 안흐른거
그래서 체스트프레스로 얘도 자세 잡아보다가 15회씩 3세트하고
결론적으로 딱 20분 머무르고 바로 헬스장 나왔는데 내가 세트나 횟수를 좆같이 적게 하는거냐 아니면 운동하는 가짓수가 적어서 그런거냐
시바 아직 배운 운동이 별로 없어서 그런건가 내 운동은 존나 빨리 끝나네

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