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단백질파우더 섭취 용량 잘못먹엇어요ㅠㅠㅠㅠ

ㅇㅇ(210.179) 2022.04.18 17:40:31
조회 88 추천 0 댓글 0

제가 한 일주일정도? 단백질쉐이크를 섭취방법을 잘못 이해하고 

통안에 들어있는 30g짜리 스푼으로 하루에 한번 2스푼 60g을 먹었거든요?ㅠㅠ

단백질 용량보니까 한 24g은 먹은거같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 여잔데 신장검사해봐야할까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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