오운 - 헬스 갤러리

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몸평쥼 눕샷 ㅁㅌㅊ - dc official App 작성자 : 헬갤러

오운앱에서 작성

당당맨

2022.04.18 19:30:03

조회 5517 추천 24 댓글 30

1. 브이스쿼트 170kg 11회 2세트

2. 머신 레그프레스 15 23회 3세트

3. 머신 벤치프레스 100 13회 3세트

4. 호이스트랫풀 18 33회 3세트

5. ab롤아웃 9회 3세트, 크런치 27회 2세트. 끝.

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고정닉 5

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