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체지방률이 37프로면 어떻게 해야하나요?(식단)모바일에서 작성

처음(125.139) 2022.04.19 00:45:23
조회 245 추천 0 댓글 5
														
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헬스 1년이상한 친구랑 근력운동하고 유산소 하고있습니다
팔다리는 얇고 복부가슴쪽이 심하게 살이 많습니다
이럴경우 식단을 다이어트 식단으로 해야나요?
유튜브에서 상승다이어트라고 봤는데 그 식단을 따라해야나요?

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