헬갤형들 2일차 헬린 질문좀요

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헬스 2년반차 몸평좀 가슴이 존나 어렵다...헬갤붕들아...키 181 체중 87kg 골격근 1년전에 잰게 43.7이였음..이정도면 헬정자 탈출 했을까? 작성자 : 헬갤러

헬갤형들 2일차 헬린 질문좀요모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.04.20 12:43:06

조회 112 추천 1 댓글 3

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1. 근육통 있어서 무게를 전날보다 들기 힘들 때 낮추고 해도 괜찮을까요?

2. 15회보다 12회 무게로 하는 게 좋을까요?

3. 무분할로 잘하고 있는지 모르겠어요ㅠㅋㅋㅋ

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