헬붕이 친구들 104키로 2년차 헬린이 좀 도와줘

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여자들 이런 레깅스는 대체 왜 입는거냐? 3같이 흡입된 느낌도 아니고 그냥 이상해보이는데 작성자 : 헬갤러

헬붕이 친구들 104키로 2년차 헬린이 좀 도와줘

ㅇㅇ(222.105) 2022.04.22 20:31:07

조회 88 추천 0 댓글 5

내가 키가 165에 몸무게 104 인바디 재보니까 2년동안 운동을 해서 그런지 골격근 39 체지방 48 뜨더라 씨발 ㅋㅋ

내가 만약에 배달끊고 배달같은거 먹고 싶을 때 마다 포카리 1.25 사서 쳐먹고 그러면 건강한 돼지에서 체지방 감량할 수 있냐?

운동량은 하루에 두시간임 근력운동 1시간 20분정도 맨날 하는것만하고 자전거 유산소 40분타고 걷는건 발목 ㅈㄴ 아파서 안되겠더라 돼지라서

헬붕이 친구들 조언 가능하냐 운동량 이대로 하고 배달음식 끊고 배달음식을 포카리로 대체해서 하면 가능할까 내가 원래 담배 10년피다가 끊었거든 그정도로 독하긴함

조언좀

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