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남자 덤벨 운동 하는데 이거 1셋만해도 개힘듭니다앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2022.04.23 16:36:02
조회 104 추천 0 댓글 5
														

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진짜 체력이 너무 없네요 덤벨 5kg로 집에서 운동하는데 

1셋만 해도 개힘드네요 헬스장 나중에 다닌다고 해도 이거 4셋은 만들고 가고싶어요

1셋하면 몸에 힘이 쫙빠집니다 1셋하고 10분 유산소하면 너무힘들어서 더는 못하겠습니다. 비정상적으로 체력 약한간가요

원래 운동 하나도 안하고 살았고 체력키우고 어좁 탈출 하고 다이어트도 하려고합니다

키는 173 몸무게는 75 통통~비만 이정도 체형입니다

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