남자 덤벨 운동 하는데 이거 1셋만해도 개힘듭니다

남자 덤벨 운동 하는데 이거 1셋만해도 개힘듭니다앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2022.04.23 16:36:02

조회 105 추천 0 댓글 5

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https://www.youtube.com/watch?v=hJ4_prZ9kB4

진짜 체력이 너무 없네요 덤벨 5kg로 집에서 운동하는데

1셋만 해도 개힘드네요 헬스장 나중에 다닌다고 해도 이거 4셋은 만들고 가고싶어요

1셋하면 몸에 힘이 쫙빠집니다 1셋하고 10분 유산소하면 너무힘들어서 더는 못하겠습니다. 비정상적으로 체력 약한간가요

원래 운동 하나도 안하고 살았고 체력키우고 어좁 탈출 하고 다이어트도 하려고합니다

키는 173 몸무게는 75 통통~비만 이정도 체형입니다

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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