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안녕하세요 헬갤 형님들

ㅇㅇ(222.112) 2022.04.23 16:51:27
조회 38 추천 0 댓글 2

헬스 단 한번도 해보지 않았습니다
여름이 다가와서 헬스를 시작해보려 합니다
중고등학교 때까지는 육상 하던 사람이라서 하체는 하지 않으려 합니다
어깨와 등을 많이 하고 복부와 전완을 같이 하고 싶은데
여기다가 질문하면 간단한 루틴 조언 해주실 수 있습니까?

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