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몸이 회복을 못하는디 유산소좀 줄일까 해결좀 해주라

ㅇㅇ(222.114) 2022.04.25 09:11:28
조회 91 추천 0 댓글 3

내가 집에서 컴퓨터만하던 체력씹창난 사람이라


이번에 체력좀 기를려고 아침에 30분정도 격일로 뛰고 점심에 학교가고 저녁에 근력운동했더니


몸이 회복을못한다;; 이거 유산소강도를 줄이는게 낫나?

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