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근육통 없다는애들 99가 깔짝충 or 다분할충이더라 ㄹㅇ모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.86) 2022.04.26 00:25:02
조회 290 추천 1 댓글 5
														
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그럴수밖에 없는게

젖산자체가 근육이 피로해질때까지 조져야 분비되는물질이라

깔짝충같이 운동 대충대충하면 근육통을 못느낄수밖이없음

다분할충도 분할을 불려논만큼 운동 강도가 약할수밖에 없는게

약을 빨지 않는 이상 일반인이 사회생활하면서 일주일 내내 헬장가서 1~2시간씩 조질수 있다는거 자체가 운동강도가 진짜 개 약하다는 얘기밖에 안됨

물론 로이더라면 근육통이고 나발이고 잘큼

쟤들 맨날 하는 말이 운동 오래하다보면 적응해서 근육통 안생기는게 당연하다고 말도안되는 소리로 쉴드치는데

"적응"이라는거 자체가 정체기를 뜻하는 거나 마찬가지임
적응이라는 단어 싸지르는거 부터
그냥 점진적 과부하는 없다는얘기지

근육통이 안오는 일반인은
본인 운동에 문제가 뭔지 진지하게 고민해봐야한다고 본다

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