헬스 시작한지 두달 째인데 이제야 운동하는 것에 맛들림

헬스 시작한지 두달 째인데 이제야 운동하는 것에 맛들림앱에서 작성

Marvelous

2022.04.27 17:54:11

조회 39 추천 0 댓글 0

매일 하는 법도 모르고 무리해서 2시간에서 3시간씩 막했는데 건강해지는 것보다 몸만 아프고 괴롭더라고

그러다가 오늘 관장님께서 옆에 붙어서 운동기구 쓰는 법이랑 내 몸에 맞춰서 조절해주시고 원하는 근육쪽을 제대로 먹인다? 암튼 힘쓰는 법 알려주시니까 지금까지랑 운동하는게 아예 다르더라

ㄹㅇ 팔도 팔인데 어디가 어떻게 쓰는지 다 다르더라

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