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운동안해본 개초본데 머신으로해도됨?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.05.02 14:53:26
조회 65 추천 0 댓글 3

프리웨이트 3대운동 이런거 모르고 주민용헬스장이라 랙도없음

레그익스텐션 40키로로 20개하니까 다리 ㅈㄴ타들어갈거같아서 이렇게 5세트햇는데 다른머신도 이런식으로 하면돼?? 분할이런거없이 그냥 한 머신 다 합쳐서 40세트정도하려고

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